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有些家长很困惑孩子从幼儿园回到家总说饿，有的家长会说幼儿园是每天都有食谱，可是到底吃啥样我们也看不到啊！我每天都问老师孩子的吃饭情况，老师都说吃的很好，哪为什么回家孩子还说饿？家长们非常担心。到底是什么原因呢？
那么我们带着这种疑问，从幼儿的“生理”和“心理”两个层面来解析。
生理层面
01孩子的胃容量小
幼儿园提供给孩子的饮食结构为：三餐两点，这是因为孩子的胃容量小，少量多餐有助于消化和吸收；其次，孩子的脾胃未发育全功能较成人弱，但日常体能却消耗量多，这也是为什么孕妇和月子餐也常常设计成特殊的三餐三点的原因。因此在幼儿园，特别是晚餐，饮食搭配要求：易消化！避免胃负担过重。02幼儿园活动量大
园里会根据幼儿的年龄特点，组织孩子们进行户外活动，户外活动时间在正常情况下每天不会少于2小时。孩子们都玩得很尽兴，会消耗很大体力。放学后家长会带着孩子走回家或者去小区、小公园溜达一下，玩玩运动器械，孩子在心情舒畅高兴时又跑又跳即锻炼了身体又有助于孩子营养消化吸收。03幼儿园晚餐时间较早
幼儿园晚餐时间一般会安排在16:20-16:50之间进行，食物消化代谢时长为2-3小时，等我们接孩子回家，然后再做饭，晚餐大概在19:00之后，这时孩子的胃内容量大概仅剩1/3了，当孩子闻到香喷喷的饭菜时，饭香会刺激大脑分泌唾液增多，所以会产生食欲。孩子说：肚子饿，也是正常的。
心理原因
01惦记着家里有好吃的
在幼儿园，我们经常看到有孩子到晚餐时吃饭明显没有中餐好，或是只吃几口，一问原因，孩子说：奶奶答应他只要今天好好上幼儿园，晚上回家带他去吃“肯德基”……这时候孩子的心思就不在吃饭上了，开始惦记上美美的大鸡腿了。02喜欢 “妈妈的味道”
虽然幼儿园的饭菜十分可口但到了晚餐时，有的孩子还是很期待着妈妈的味道，比如一些孩子不喜欢喝紫菜汤，但是回到家里，妈妈做的紫菜包饭却非常喜欢，可见不是孩子不喜欢吃紫菜，而是做法不一样，吃出来的味道自然也不同。03喜欢和家人吃饭的氛围
有少数孩子不好好吃晚饭，问其原因，孩子说：就是想回家和爸爸妈妈一起吃。从早上分开到晚上相聚，中国人团圆的气氛里，都少不了围着桌子吃顿饭。孩子想要通过这样的方式，得到家人的陪伴，也是在情理之中的哟！这样也会影响幼儿的进餐量。
04小嘴巴馋啦
有的家长说：我家宝宝从上幼儿园后，放学回家就喊“饿”回家第一件事情就翻冰箱，水果、零食全部吃光！这时我们需要和老师保持良好的沟通及时了解孩子幼儿在园的进餐情况再给孩子提供一些有营养的小点心或小零食补充一下能量，譬如几块水果、几片小饼干、一小桶酸奶等等，孩子到家说饿了，家长们可以根据时间来给孩子适当的进食，如临睡前孩子说有点饿，家长就可以给孩子喝一杯浓一点的牛奶，牛奶既有饱腹感又有助于睡眠。即满足了孩子生理需求又满足了孩子的心理需求。
综上所述可见，大多数的孩子回到家里，都会多多少少吃一些食物。所以家长们现在了解了孩子的生理特征和心理需求，就不用再担心孩子饿啦！
